WEIDER GLOBAL NUTRITION წარმომადგენელი საქართველოში, სპორტული კვება
124
სინთეზური ВСАА თავისუფალ ელ ფორმაში + გლუტამინი Weider Germany - ის უხალესი გამოგონება- სინთეზური ВСАА ფხვნილის სახით, რომელიც თავისუფლად იხსნება წყალში და აქვს უპირატესობები კაფსულებისა და აბებისადმი. * კოკტეილის მონელება ხდება ბევრად სწრაფად და უკეთესად, რადგან უფრო ნაცნობი და მარტივად გადასამუშავებელია მომნელებელი სისტემისთვის. * თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გააძლიეროთ ცილის კოკტეილი მასში ВСАА-ის ფხვნილის დამატებით. * სამი დამოუკიდებელი ამინომჟავა: ლეიცინი იზოლეიცინი და ბალინი. სწრაფი ენერგიის წყარო, მოთხოვნილება ჩდება მაშინ, როდესაც როდესაც მაღალი დატვირთვების დროს ორგანიზმი ენერგიის წყაროდ იყენებს არა მხოლოდ ნახშირწყლებს ან ცხიმებს, არამედ ცილებსაც (ამინომჟავები). ამ გზით, ВСАА <<თავს სწირავს>>, და უნარჩუნებს კუნთოვანი ქსოვილების ცილებს დაშლისგან. * 35 % — ესაა შემადგენლობა ВСАA-ისა კუნთოვან ქსოვილებში. * 20 სტანდარტული ამინომჟავებიდამ რომლებიც ქმნიანს კუნთოვანი ქსოვილის ცილებს, მხოლოდ ВСАА მონაწილეობს ორგანიზმში ენერგიის წარმოქმნას. ВСАА-ის მთავარი ფუნქციები: * ენერგიის წარმოქმინს წყარო (გლუკოზად გადაქცევის უნარი, ლეიცინს კი აქვს უნარი გადაიქცეს როგორც გლუკოზად ასევე ატფ-ად). * კუნთის ქსოვილის ცილების სინთეზს სტიმულირებს
ВСАА-ის ვარჯიშამდე მიღება:
* ზრდის ალტერნატიულ ენერგიას, რომელიც ყველაზე მნიშვნელოვან მომენტში გამოიყენება - როდესაც ენერგიის ტრადიციული წყაროები (ცხიმი და ნახშირწყლები) ამოწურულია. * იცავს კუნთს დაშლისგან ენერგიის ძლიერი დეფიციტის დადგომისას, როდესაც ორგანიზმი იღებს გადაწყვეტილებას დააჩქაროს პროცესები რათა მიიღოს ენერგია. ენერგეტიკული პროცესებიდან გამომდინარე მოხდება ВСАА-ის წვა და არა იმ ნივთირებებისა რომლების კუნთშია.
BCA-ის მიღება ვარჯიშის შემდეგ:
* იცავს კუნთს კატაბოლური პროცესებისგან დაშლისგან. გარკვეული რაოდენობის ВСАА ინახება კუნთში, ადვილად ხელმისაწვდომ ფორმაში (ამას გარდა, ისინი არ შედიან ცილის მოლეკულურ ჯაჭვში). ეს თავისებრი <<საწყობია>> ორგანიზმისა სწრაფი ენერგიის წყაროებისთვის. და თუ ვარჯიშის დროს დასაწყობებული ВСАА-ის გამოყენება მოხდება, ორგანიზმი თვითონ დაიწყებს მის აღდგენას ყველა შესაძლო მექანიზმით. * BCAA (მათ შორის ისინი, რომლებიც კუნთის შემადგენლობაშია). •აძლიერებს ანაბოლურ პროცესებს და წარმოადგენს კუნთის ზრდის ერთ-ერთ საშენ მასალას.
შემადგენლობა
100 გ
პორცია*
კალორიულობა
კალ
367
37
ცილები
გ
76,8
7,7
ნახშირწყლები
გ
7,9
0,8
ცხიმები
გ
0,2
0,1
ამინომჟავები
• შეუცვლელი
ლეიცინი (ВСАА)
მგ
30000
3000
იზოილეცინი (ВСАА)
მგ
15000
1500
ვალინი (ВСАА)
მგ
15000
1500
• შეუცვლ. პირობ.
გლუტამინი
მგ
15000
1500
10გ ფხვნილი უნდა გაიხსნას 200მლ წყალში. ერთი პორცია ვარჯიშამდე.